남성의 평균 사정 시간은 대략 5.5분으로 알려져 있는데 공감합니까?그 전에 여러분의 순수 삽입 시간은 몇 분 정도일까요?오늘의 주제는 조루 치료 운동에서 남성의 평균 사거리에 근접할지 극복할 수 있는지에 대한 경험을 바탕으로 이야기하는데, 일반적으로 조루와는 관계시 3분 이내에 평가하는 것입니다.저는 3분은커녕 1분도 못참을 정도로 심각한 수준이었어요(순수삽입시간 기준입니다) 아마 저 말고도 이런 분들이 많을거에요저도 저만 이상하다고 생각했는데 주변 친구들을 봐도 졸한 친구들이 꽤 있었어요. 제 또래에 1분도 버티지 못하는 사람은 드물지만처음에 나는 수술에 대해 전혀 생각하지 못했고 (겁쟁이) 약품과 도구로 문제를 해결했다. 잘 아는 뿌리는 약이다. 나는 젤보다 스프레이를 사용하기가 더 쉬워서 매번 그녀와의 관계 전에 항상 사용했다.확실히 효능은 있었네요그녀를 만나는 날이면 항상 가지고 다녔어요. 3년째 사귀고 있는 그녀는 콘돔을 끼는 것을 싫어해서 약물만 사용했는데 지금 그녀 이전부터 항상 사용했기 때문에 연수만 6년 이상 사용하고 있네요. 이때는 부작용이라고는 생각도 못했어요. 이것 없이 관계하는 것은 더 이상 생각할 수 없을 정도로 이미 습관이 되어버렸거든요.그런데 문제가 생겼어요 기분탓인지 제가 특이체질이라서 그런지 몰라도 너무 오랫동안 잘 쓰다보니 약의 영향을 받는 시간이 점점 줄어들어서 처음에는 5번 정도 뿌리던 것이 지금은 거의 뚝뚝 떨어질 정도로 많이 뿌려야 할 정도로 변했어요.그래서 경구용 약을 처방받아 먹어보았습니다.4주치 처방을 받아 복용했지만 결과적으로 큰 변화가 없었습니다. 저는 과민성 조루이기 때문에 쉬쉬만큼 역동적인 결과는 없었지만 사용량은 이미 기준치를 초과하여 혹시 모를 부작용이 슬슬 걱정됩니다.그때부터 알아보기 시작한 것이 조루치료운동입니다. 카페나 구글 검색을 해보니 다양한 운동법이 있고 확실한 것을 좋아하는 저는 스톱앤스타트를 해보기로 결정했습니다.이 트레이닝 방법이 뭔지 모르시는 분들은 검색해보시면 자세한 정보가 나오는데 제 방법을 알려드리면 저는 일부러 자극적인 영상 같은 도움 없이 마사지나 상상만으로 발기시키고 윤활제를 바르고 부드럽게 마사지하듯 손으로 피스톤을 했습니다.피스톤을 계속 하면서 사정하는 듯한 느낌이 슬슬 올라올 때 멈추고 30초~1분 후에 다시 운동을 반복했습니다. 발기가 유지되도록 움직임을 멈추더라도 손으로 잡는 것이 중요합니다. 이것을 5분에서 10분간 반복합니다. 스톱 앤 스타트는 2~3일 간격으로 하라고 하는데, 저는 일주일에 5일 정도 했다고 생각합니다.이 훈련을 하고나서 따로 성기감각훈련을 병행했는데 효과가 아주 좋았습니다.저는 조루치료운동으로 많은 혜택을 받은 경우인데 아마 이 감각훈련을 했기 때문이 아닐까 생각합니다 감각훈련은 자극을 주어 민감한 부위를 둔감하게 만드는 훈련입니다 방법은 발기된 상태에서 전용기구를 약 5분에서 10분 정도 사용하시면 됩니다이 훈련을 하고나서 따로 성기감각훈련을 병행했는데 효과가 아주 좋았습니다.저는 조루치료운동으로 많은 혜택을 받은 경우인데 아마 이 감각훈련을 했기 때문이 아닐까 생각합니다 감각훈련은 자극을 주어 민감한 부위를 둔감하게 만드는 훈련입니다 방법은 발기된 상태에서 전용기구를 약 5분에서 10분 정도 사용하시면 됩니다조루 치료 운동은 결과가 좋은 만큼 인내심이 필요합니다.평균적으로 14주 정도 지속해야 만족스러운 결과를 얻을 수 있다고 알려져 있는데 저도 3개월 정도 됐을 때부터 눈에 띄는 효과가 있었어요 지금은 약의 도움 없이 순수 삽입 시간만 10분 이상은 있어요 관계 시간이 늘어나서 요즘 체력 부족을 느끼고 유산소와 웨이트에 집중하고 있으니까 3분은커녕 1분도 못 한 제가 이것만 하는데 여러분이라고 못할 이유가 있나요?주변 조루치료훈련으로 이 병을 극복한 분들은 모두 훈련을 게을리하지 않은 분들입니다 세상에 공짜는 없습니다 하지만 확실한 것은 노력은 배신하지 않는다는 사실입니다. 처음에는 귀찮고 지루하고 힘들어도 어느 순간 본인이 좋아지는 것을 느끼는 순간이 오는데 이때부터는 하지 말라고 해도 스스로 하는 본인을 보게 될 것입니다.당장 조른다고 너무 스트레스 받지 마세요 얼마든지 극복할 수 있기 때문에 스트레스는 오히려 악순환을 반복할 뿐입니다. 오늘은 남성의 평균 사정 시간과 조루 치료 운동에 대해 깊이 있게 다루어 본 경험과 노하우를 공유하였으니 관심 있으신 분들은 바로 실행해 보시기 바랍니다. 이상으로 본 포스팅을 마치겠습니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.당장 조른다고 너무 스트레스 받지 마세요 얼마든지 극복할 수 있기 때문에 스트레스는 오히려 악순환을 반복할 뿐입니다. 오늘은 남성의 평균 사정 시간과 조루 치료 운동에 대해 깊이 있게 다루어 본 경험과 노하우를 공유하였으니 관심 있으신 분들은 바로 실행해 보시기 바랍니다. 이상으로 본 포스팅을 마치겠습니다. 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
